Tezgâhtan Yeni Çıkanlar

Ana YemekAkdeniz MutfağıKolay

Vegan Fırında Karnabahar Steak (Cauliflower Steak)

Kalın dilimlenmiş karnabaharların baharatlı zeytinyağıyla karamelize edilip sarımsaklı tahin sosuyla buluştuğu şık bir ana yemek

Hazırlık10 dk
Pişirme30 dk
Toplam Süre40 dk
Porsiyon2 Kişilik
Kalori260 kcal
Protein7.8g
Vegan Fırında Karnabahar Steak (Cauliflower Steak)

Hazırlanışı & Püf Noktaları

5 Adım
  1. Karnabaharı dik tutup ortasından 2 adet 2.5 cm kalınlığında kalın steak dilimi kesin.

  2. Zeytinyağı, zerdeçal, kimyon, toz biber ve tuzu karıştırıp karnabahar dilimlerinin her iki yüzüne fırçayla sürün.

  3. 200°C fırında karnabaharlar yumuşayıp kenarları karamelize olana kadar pişirin.

  4. Sosu için tahin, limon suyu, sarımsak ve suyu çırparak akışkan bir sos yapın.

  5. Fırından çıkan sıcak steaklerin üzerine tahin sosu gezdirin, nar taneleri serpip servis yapın.

Malzeme Alternatifleri

Et biftek:Yerine Fırınlanmış kalın karnabahar dilimikullanabilirsiniz(Zengin dokulu sebze ana yemeği alternatifi)